Insomnia
Choreografie: Mayee Lee
Zet in een leslijst
Bewaar op dit apparaat. Log in om je lijsten ook elders te gebruiken.
Bekijk mijn leslijstenOnonderbroken cyclus van 64 tellen. Na elke ronde begin je opnieuw bij tel 1.
Je ziet deze stappenkaart in de oorspronkelijke taal. De Nederlandse vertaling volgt binnenkort.
Intro: Start after 32 counts or start at 0.16 seconds
Section 1 : Walk Forward RL, R Out, L Out, Hold, R Back, L Cross, Hold, R Out, L Out, R Heel Fan
Step R forward(1), step L forward(2), step R out(&), step L out(3), hold(4) 12.00
Step R back(&), cross L(5), hold(6), step R out(&), step L out(7), twice R heel out(&), twice R heel in(8)
Section2 : R Diagonal, Flick L, Cross Touch L, Touch L, Back Body Roll Twice
Step R to diagonal R(1), flick L(2), touch L cross R(3), touch L to L(4) 12.00
Roll body in front(&5), step on L(6), step R beside L(&), touch L to L & roll body in front (&7), step on L(8)
Section 3 : R Kick Ball Cross, R Side, Drag L, Monterey ½ Turn L & Touch R, R Kick Ball Touch
Kick R to diagonal R(1), step R down(&), cross L(2), step R to R(3), drag L beside R(4) 12.00
½ turn L step L beside R(5)(6.00), touch R to R(6), kick R forward(7), step R down(&), touch L to L(8) 6.00
Section 4 : L Forward, Hitch & Bump ½ Turn L, L Forward, Prissy Walk RLR, L Side
Step L forward(1), hitch & bump R hip(2), 1/4 turn L recover on L(&)(3.00), sit on R(3)(3.00), ¼ turn L step L forward(4)(12.00)
Prissy walk forward RLR(5-7), step L to L(8) 12.00
Section 5 : Shoulder Push RL, Step On R, Sit L, Hip Bump Twice, Body Roll
Push shoulder to RL(1-2), step on R(3)(L hand point up to diagonal R), recover & sit on L(4)
(Point L hand down to L Side)
Hip bump to R twice(5-6), body roll(7-8)12.00
Section 6 : Jump Back, R Back, L Back, Jump Feet Together, R Back Sweep L, Behind Side Touch, Knees Up Down
Jump both feet back to diagonal R(1)(1.30), step R L back(2-3), jump both feet back to diagonal R(4)(1.30)
Step R back sweep L(5), step L back to R(6)(12.00), step R to R(&), touch L forward(7)
Both Knees Up(7), both knees down(8) 12.00
Section 7 : R Side, Touch L, L Side, Touch R, R Forward, Mash Potato Back
Step R to R(1), touch L beside R(2), step L to L(3), touch R beside L(4), step R forward(5)
Spilt both heels out(6), heels in with R behind L(&), split both heels out(7), heels in with L behind R(&), jump both feet apart(8) 12.00
(Easy option : Walk back LRL(6-8)
Section 8 : R Out, L Out, R In, L Forward, R Forward, ½ Turn L, R Forward, L Forward
Step R out(1), step L out(2), step R in(&), step L forward(3), hold(4)
Step R forward(5), ½ turn L step on L(6), walk forward RL (7-8) 6.00
Ending : Wall 7 (12.00), dance 32 counts, ½ turn L step R to R & pose
No Tag No Restart !
Deze stappen zijn nog niet door een dansdocent nagekeken. RV = rechtervoet, LV = linkervoet.
Klopt een pas of telling niet?
Geef je aanwijzing hier door. De dans en deze pagina vullen we alvast voor je in.