STAP VOOR STAP

EZ Safety Dance

Choreografie: Heidi Cronjé

Beginner48 tellen4 murenWals · 3/4

3 restarts aanwezig

Print A4 stappenkaart Print A6 spiekbriefje

Zet in een leslijst

Bewaar op dit apparaat. Log in om je lijsten ook elders te gebruiken.

Bekijk mijn leslijsten

Dansopbouw & Volgorde van de muren

Let op de attentiepunten (3 restarts). Hieronder zie je in welke ronde de aanpassingen vallen.

Ronde 1 12:00 uur

Muur 1 (48 tellen)

Ronde 2 03:00 uur

Muur 2 (48 tellen)

Ronde 3 06:00 uur

Muur 3 (48 tellen)

Restart tijdens muur

Restart: During wall 3 facing 09:00

Ronde 4 09:00 uur

Muur 4 (48 tellen)

Ronde 5 12:00 uur

Muur 1 (48 tellen)

Ronde 6 03:00 uur

Muur 2 (48 tellen)

Ronde 7 06:00 uur

Muur 3 (48 tellen)

Ronde 8 09:00 uur

Muur 4 (48 tellen)

Restart tijdens muur

Restart: During wall 8, facing 06:00

Je ziet deze stappenkaart in de oorspronkelijke taal. De Nederlandse vertaling volgt binnenkort.

Intro: 16 counts (short version music)

Intro: 32 counts (long version music)

Short version music: There is one easy restart.

Long version music: Two restarts

For both versions you may omit the restarts for absolute beginners. You can even omit the ¼ R turn when doing the Jazz Box thus it will then be a 1 wall, absolute beginner dance

SECTION 1: R TOE FAN X 2, L HEEL TWIST X 2

1-2

Swivel R toes out, Swivel R toes in

3-4

Swivel R toes out, Swivel R toes in

5-6

Twist both heels L, Twist both heels back to the centre

7-8

Twist both heels L, Twist both heels back to the centre

If using the long version music

Restart: During wall 3, facing 06:00

SECTION 2: FWD, TOUCH, BACK, TOUCH (REPEAT)

1-2

Step R fwd, Touch L toes fwd

3-4

Step L back, Touch R toes back

5-6

Step R fwd, Touch L toes fwd

7-8

Step L back, Touch R toes back

If using the long version music

Restart: During wall 8, facing 06:00

SECTION 3: HITCH, TOUCH, SHOULDER LIFTS X 2, ¼ R JAZZ BOX

1-2

Hitch R knee, Touch R toes next to L (keep weight on L)

3-4

Lift both shoulders up and down twice

Alternative option: Replace shoulder lifts with bouncing R heel up and down twice

5-6

Cross R over L, Step L back

7-8

Turn ¼ R and step R side, Step L next to R (for absolute beginners omit the ¼ R turn)

SECTION 4: R SWIVELS (HEEL, TOE, HEEL), HOLD, L SWIVELS (HEEL, TOE, HEEL), HOLD

1-2

Swivel both heels to R, Swivel both toes to R

3-4

Swivel both heels to R, Hold and clap hands

5-6

Swivel both heels to L, Swivel both toes to L

7-8

Swivel both heels to L, Hold and clap hands

SECTION 5: DIAGONAL FWD, STOMP X 4

1-2

Step R fwd to R diagonal, Stomp L next to R

3-4

Step L fwd to L diagonal, Stomp R next to L

5-6

Step R fwd to R diagonal, Stomp L next to R

7-8

Step L fwd to L diagonal, Stomp R next to L

If using the short version music:

Restart: During wall 3 facing 09:00

SECTION 6: R VINE, STOMP, L VINE, STOMP

1-2

Step R side, Cross L behind R

3-4

Step R side, Stomp L next to R

5-6

Step L side, Cross R behind L

7-8

Step L side, Stomp L next to R

Restarts

Using short version music:

During wall 3, after section 5 (facing 09:00)

Using long version music:

During wall 3, after section 1 (facing 06:00)

During wall 8, after section 2 (facing 06:00)

Important note:

Deze stappen zijn nog niet door een dansdocent nagekeken. RV = rechtervoet, LV = linkervoet.

Klopt een pas of telling niet?

Geef je aanwijzing hier door. De dans en deze pagina vullen we alvast voor je in.

Een andere tip doorgeven