7 Years Foxtrot
Choreografie: Mike Liadouze - Avril 2026
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Bekijk mijn leslijstenOnonderbroken cyclus van 16 tellen. Na elke ronde begin je opnieuw bij tel 1.
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Introduction : 8 comptes (VC) ou 16 comptes (VL)
[1-8] FEATHER STEP, THREE STEP, ¼ L SWAY, 6 QUICK STEPS PROGRESSIVELY TURNING L
Pas PD avant, Pas PG avant, Pas PD avant
Technique : orienter buste progressivement à D
Pas PG avant, Pas PD avant, Pas PG avant
Technique : orienter buste progressivement à G
¼ à G… Pas PD côté avec SWAY, Pas PG côté, Croiser PD devant PG (9:00)
¼ à G… Pas PG avant, Pas PD avant, ¼ à G… Croiser PG devant PD, Pas PD côté (3:00)
[9-16] CROSS ROCK SIDE x2, SLOW WALK x2, SHUFFLE SIDE INTO PREPARATION STEP SIDE
ROCK PG devant PD, Revenir appui PD derrière PG, Pas PG côté
ROCK PD devant PG, Revenir appui PG derrière PD, Pas PD côté
Pas PG avant, Pas PD avant
Pas PG côté, Pas PD ensemble, Grand pas PG côté en glissant PD ensemble & orienter buste à G
Note d’apprentissage : commencer à apprendre les pas avec la rythmique, puis ajouter progressivement la technique avec le RISE & FALL et les torsions de buste surtout avec les 4 premiers comptes.
Précision : le foxstot se compte souvent en utilisant les termes Lent (L) et Vite (V) ; normalement, L = 2 comptes & V = 1 compte mais pour fluidifier l’apprentissage privilégier : L = 1 compte & V = demi-compte
FINAL version courte : MUR 7 danser 5 comptes et ajouter : Revenir appui PG côté (6), ¼ à G… Pas PD côté avec SWAY (7), Revenir appui PG côté en glissant PD ensemble (8)(12:00)
FINAL version longue : MUR 14 danser 5 comptes pour finir à (12:00)
Deze stappen zijn nog niet door een dansdocent nagekeken. RV = rechtervoet, LV = linkervoet.
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